習慣

こんにちは、関沢です。

今日は「習慣」について書いてみます。

 

ノーベルライフのスタッフそれぞれが
毎日必ず行っている「習慣」があります。
それは「グッドネスシート」というものです。

昨年12月から始めてちょうど半年ほど経過しています。1日の最後にどんな日だったかを振り返り、良かったことやチャレンジしたことを3つ記載します。

書く内容は本当に何気ないことです。

そして書いた内容は
全スタッフが閲覧できるようになっています。

ただ、1日3つ良かったことを作成することは慣れるまでは全員が苦労したことです。その苦労の甲斐もあり、どんな事柄からも良かったことを見つけたり毎日続ける継続力を養うことにもつながりました。

僕はそれぞれが書いた内容が面白かったり、それぞれがどんな1日を過ごしたかを知ることが、単純に楽しくて続けられています☆

 

「習慣」に対する個人的な捉え方は
「楽しいから続けられる」

そんな「習慣」を日常に取り入れることも
おすすめの過ごし方の一つです。

 

今日はそんな日常の「習慣」のご紹介でした。
最後にある日のスタッフそれぞれの
「グッドネスシート」の内容を抜粋します。

今週も1週間よろしくお願いします☆

 

桜井
・朝の鳥さんの声に癒される
・紫陽花が咲いた
・一番好きな花

志賀
・緑の中で風が気持ち良かった
・チャーハンでお腹いっぱい
・夜歩いて気持ち良かった

高吉
・金曜日に肉を買うと安い
・家族が集まると話が盛り上がる
・運動ができている

関沢
・夏の過ごし方に想いを巡らせる
・アイスを食べる幸せ
・Tシャツですごすのは気持ちいい