最近の休日の過ごし方

こんばんは、関沢です。

今回は最近の休日について、書いていきます。

最近の休日

最近は春の暖かさに誘われて、時間を見つけては緑のある場所に足を運んでいます。新緑に包まれた木々と若葉を見ているだけで、ほっとリラックスしている自分を感じます。

新緑の木々

過ごし方

緑に囲まれた場所で、目を閉じ、背筋を伸ばし、深呼吸を繰り返していると、全身の緊張がほぐれていく感覚を味わえ、それがとても気持ち良いです。

気分転換したいとき、日頃の疲れを癒したいとき、頭を空っぽにしたいとき、のんびりゆったり過ごしたいとき、少し足を伸ばして、緑のある場所に行ってみることも良いかもしれません☆

また、そんなときは普段頑張っている自分自身にそっと寄り添い、ねぎらってあげる気持ちで、難しいことや辛いことは脇に置いてぼーっとしてみることをおすすめします笑

 

本日は以上です。ありがとうございます。

新緑の木々と赤いベンチ

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話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
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