【あるご相談】ロールキャベツ系男子の愚痴を言いたい

こんばんは、関沢です。

今回はあるお客様から頂いたご相談について、書いていきます。記載する内容については、了承を頂いています☆

 

悩み電話相談の内容

20代前半の女性、友人の紹介で知り合ったとても気になる男性がいるけど、どうやらロールキャベツ系男子かもしれない、とのことでした。

ロールキャベツ系男子とは
見た目は大人しい草食系だけど、中身は積極的な肉食系という、見た目と中身にギャップのある男子のこと。

 

攻略法について

どうしたらもっと彼と距離を近づけられるのか、今までのエピソード、愚痴を話しながらいろいろ考えた結果、一番は自分からガツガツいかず焦らないようにすること。でもコミュニケーションはできるだけ密に取り、さりげなく褒めてみることを、ご自身で気づき、納得されました。

 

雑談

今は◯系男子という表現が数え切れないくらい増えているというお話になりました。せっかくなので、その内容の一部をご紹介します。

肉食系男子や草食系男子は当たり前、草食系を装っているつもりが、肉食系の下心が丸出しになっているピーマン肉詰め系男子、
クリームのような優しさと具だくさんで栄養たっぷりな男らしさを兼ね備えたクリームシチュー系男子、一見肉食系に見えるのに、実は淡白な草食系のアスパラベーコン巻き系男子、餃子の具のように肉食と草食が入り混じっているようだが、表面上は謎に包まれていて何を考えているかわからない餃子系男子など。

もはや食べ物に例えればなんでもいいのかなとも思いますが笑、まだまだあります。

言葉と思いは裏腹なあまのじゃく男子、餌(長所)はあるのに、積極的に行動するわけではなく、ただ釣り糸を垂らしてじっと待つ魚食系男子、押しが強くヤンチャな性格で、女子との交際もハデなオラオラ系肉食男子、アニメ・漫画・ゲーム・音楽などインドアの趣味を持ち、自分独自の世界に生きているインドア系草食男子、人気者で知力、体力、容姿、性格の良さをバランスよく兼ね備えたさわやか系給食男子、知力、体力、容姿はそれほどでもないが、明るく人懐っこい性格ですべてをカバーしているお笑い系雑食男子など。

さらに個人的によく分からない系として、「武士は食わねど高楊枝」を実践し、仕事や趣味に打ち込み、男としかツルまず、女子には一切興味がなさそうな武士道系断食男子。

 

最後に

かなり脱線しましたが、、恋愛で相手の一歩先にいくには、自分を知ることはもちろんですが相手のタイプを分析し、相手を知ることで突破口を広げられる、かもしれません☆ただ、中にはあてにならない分析もあるとは思います笑

そういったお話も、ノーベルライフでは心から寄り添って聴かせて頂きます。恋愛、男性心理、気持ちの整理も含め、話し相手がほしいとき、愚痴を吐き出したいとき、気軽にお電話頂けるのを心からお待ちしています☆

本日は以上です。ありがとうございました。
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話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
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おすすめの本

こんばんは、関沢です。

今回はおすすめの本について、書いていきます。

東野圭吾「ある閉ざされた雪の山荘で」

 

簡単な内容紹介

早春の乗鞍高原のペンションに集まったのは、演出家の東郷陣平のオーディションに合格した男女7名。これから、豪雪に襲われ孤立した山荘での殺人劇という設定の舞台稽古が始まろうとしていた。不審に思いながらも、7人はその劇を続けて行くが、1人また1人と現実に仲間が消えていく。残された6人は疑惑を抱き始める。「本当にこれは芝居なのか?」

 

経緯

この本はスタッフの和泉が教えてくれました。東野圭吾は今までほとんど読んだことはなかったのですが、何かおもしろい本はないか和泉に聞いてみたところ、この本は間違いない!と強くおすすめされたので読んでみました☆

 

感想

非常におもしろかったです☆基本的に僕は暗い話や残酷な話、読み終わって落ち込むような本は苦手です。なので、推理小説も好んで読むことはあまりないのですが、今回はいい意味で期待を裏切られ、最後に「なるほど!」と納得させられる展開を心から楽しむことができました。

 

最後に

全く飽きさせない展開なので、気分転換したいけど外に出るのは億劫、通勤通学、眠る前、のんびり過ごしたい休日、日々のちょっとした合間でも十分楽しめる本だと思います。ご興味のある方は、ぜひ一度読んでみてください☆

 

本日は以上です。ありがとうございました。
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首こりや肩こりのほぐし方

こんばんは、関沢です。

今回は首こりや肩こりのほぐし方について、書いていきます。

首こりや肩こりのほぐし方

 

経緯

僕は、慢性的な肩や首のこりがひどく、時間があればマッサージや鍼灸、ストレッチなどを行っています。ただ、そのときは良くてもすぐ固くこわばった状態に戻ってしまうため、困っていました。そこでいろいろな解消法をネットで調べてみたところ、こんな方法を見つけました。

 

方法

それは「首のスジ押し」というもので、自分で1〜2分でできる簡単な方法です。

 

簡単なやり方

ここでは簡単にご説明しますが、より詳しいやり方はこちらのページをご参考にして頂ければと思います☆

①正面を向いた姿勢から、肩は動かさずに、できるだけ右を向きます。こうすると、左耳の下から鎖骨の内側まで太いスジが浮かび上がります。

②右手の親指を立てて、浮かび上がった首のスジと鎖骨が接するところに当てます。そこに親指の先を押し込み、指の腹全体で円を描くように徐々に上へ移動させ、耳の後ろまでをマッサージします。

③反対側も同様に行います。最後に、顔を向けにくかった側に向け、もう一度行います。

 

個人的な感想

1日2、3回、思い出したときに行ってみたところ、最初は痛みを伴う部分が何箇所かありましたが、数日後、今までの鈍い首や肩のこりが少しだけ楽になった気がします。

 

最後に

このやり方が合う方も合わない方もいると感じること、首は非常にデリケートな部分のため慎重に行う必要があることから、あくまで参考情報としてご利用頂ければと思います。

ただ、この首のスジ押しによって、首や肩のこりだけではなく、自律神経や頭痛などにも効果が見られる場合もあるそうです。

お金をかけずに無料でできる肩こり、首こりの解消法、その他ストレス発散方法として、気になる方は一度お試し頂ければと思います☆

本日は以上です。ありがとうございました。
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図書館について

おはようございます、関沢です。

読みたい本があったとき、みなさんは図書館に行きますか?

今はアマゾンなどのネットショップ、中古販売のブックオフ、街の本屋など読みたいと思えばいくらでも簡単に手に入れる方法があります。逆に図書館で借りる方が、返す手間がかかると感じる方もいるかもしれませんが、今回はあえてその図書館に焦点を当てて書いていきます。

 

図書館とは

図書、雑誌等のメディアや情報資料を収集、保管し、利用者への提供等を行う施設もしくは機関

 

図書館の始まり

●アッシュールバニパルの図書館:紀元前700年頃、現在のイラクに建てられた世界最古の図書館

古代三大図書館:
●アレクサンドリア図書館:紀元前300年頃のエジプトの図書館。世界中の文献を収集することを目的として建設され、古代最大にして最高の図書館とも、最古の学術の殿堂とも言われている


●ペルガモン図書館:紀元前200年頃にトルコのミュシア地方に建てられた図書館


●ケルスス図書館:西暦114年頃にトルコのエフェソスに建てられた図書館。知恵、学問、美徳、運命の4人の女性像が作られる

 

図書館のメリット

あくまで個人的に感じる図書館のメリットですが、まとめてみました。
・無料で借りられる
・そこまで興味がない本でも気軽に借りられる
・大抵の本は見つかる
・自宅に本が増え、場所を取ることがない
・返す期日が決まっているためそれまでに読み終える

 

最後に

僕は数ヶ月前から近所の図書館を利用し始め、今では読みたい本のほとんどはまず図書館で借りて、繰り返し読みたくなるほど気に入った本はネットで購入してます。

また場所にもよりますが、多くの図書館はとても静かでくつろげる空間です。雨の多い梅雨の時期、のんびり過ごしたい休日や集中して本を読みたいとき、気分転換もかねて利用してみることもたまには良いかもしれません☆

 

本日は以上です。ありがとうございました。

図書館

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おすすめの本

こんばんは、関沢です。

今回はおすすめの本について書いていきます。

平野啓一郎『私とは何か「個人」から「分人」へ』

 

簡単な内容紹介

嫌いな自分を肯定するには?自分らしさはどう生まれるのか?他者との距離をいかに取るか?恋愛・職場・家族……人間関係に悩むすべての人へ向けた本。

私たちは「個人」というたったひとつの単位からなる存在ではなく、接する相手によって異なる様々な「分人」という人格を持っています。

例えば、家族に接するときの自分、職場の同僚に接するときの自分、近所の人に接するときの自分、学生時代の友人に接するときの自分、SNSで繋がっている人に接するときの自分など、それはすべて自分が持つ複数の「分人」であり、どの分人も「本当の自分」という考え方です。

 

印象に残った内容

個人的に印象に残った内容をまとめました。
・たった一つの本当の自分など存在しないこと
・人によって接し方を変える自分に、罪悪感を感じる必要はないこと
・愛とは、その人といるときの自分の分人が好きという、他者を経由した自己肯定の状態であること
・輝いている自分の分人を足場に生きていくこと
・好きな分人が増えていくと、その分自分に肯定的になれること

 

具体的な活かし方

「輝いている自分の分人を足場にして生きていく」という考え方が、個人的には活かしやすいと感じました。

例えば、家で子供といる自分、一生懸命仕事をこなそうと部下に指示を出す自分、幼馴染の友人と飲んでいる自分、旅行をしている自分、共通の趣味を持つ友人といる自分など、好きな自分の分人を足場にすることが、より豊かな人生を生きるきっかけになっていきます。

最後に

今回もあるお客様に薦めて頂いたので、読んでみました。今まで全く考えたことのない「分人」という概念でしたが、とても分かりやすく読みやすい本でした。僕自身まだまだ理解は深められていないので、もう一度読んでみようと思いますが、もしご興味を持った方は一度読んでみることをおすすめします☆

本日は以上です。ありがとうございました。
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アサーションについて考える③

こんにちは、関沢です。

前々回はアサーションのタイプ、前回はアサーティブになれない理由について書きましたが、今回はアサーティブな表現法を2つご紹介します。

 

アサーティブな表現法

①日常会話におけるアサーション

安定した生活や、より良い人間関係を維持するためのアサーションです。具体的には、初対面の人との飲み会や食事会、職場やプライベートでの世間話などが当てはまります。

困る状況:①何を話したらいいか分からない

表現:挨拶、自己紹介、質問、意見を言う
コツ:身を乗り出して、はっきり言う。一度聞いてもらえなくてももう一度挑戦する

困る状況:②どう会話を続けたらいいか

表現:話の内容に変化を加える、話題を変える
コツ:話題を変えるときは「ところで話は変わりますが」と合図を入れる

 

②問題解決のためのアサーション

会議の場や話し合いの場で何かを決めたり、問題解決をするアサーションです。

困る状況:①なんと言ったらいいか分からない

表現:DESC法
D:その状況や相手の行動を、客観的に描写する
E:自分の気持ちを表現したり、相手の気持ちに共感する
S:望む行動、妥協案、解決策などを提案する
C:相手の「はい」「いいえ」それぞれに対して、次にどうするか選択肢を示す

例)いつもと様子が違う部下に対して
D:◯君、先週から顔色も良くないし、仕事中も手が止まっていることが多いよね
E:何か辛い問題でも抱えているんじゃないかと心配になって
S:よかったら少し話を聴かせてくれないかな
C:もし私に話しにくければ、産業医の先生に話を聴いてもらうのはどう?

コツ:相手は自分の想い通りに動かない、と考えること
※DESC法を練習することで、無意識にアサーションができるようにもなる

今回紹介したものはあくまで一例となるので、ご興味がある方はネットやを活用し、よりアサーションを深めて頂ければと思います☆

最後に

根本の考え方として、コミュニケーションは「自分を誰かに分かってもらいたい」という動機から生まれる行動です。しかし実際は、自分をオープンにせず、思っていることと違うことや逆のことを言ってしまうことがあります。その理由は、過去オープンにした結果、傷つき、臆病になっていることが多いようです。

とはいえ、人間関係には自分をオープンにする覚悟がどうしても必要になるので、その点も心の中で意識しながら、日々の関わりに活かしていく必要があるかもしれません。

 

全3回に分けて、アサーションについて書いていきましたが、以前お伝えした以下流れに沿って、もしご興味がある方はぜひ実践して頂ければと思います☆

1.アサーションのタイプを参考の上、アサーティブな行動ができているか振り返る
2.できていない点があれば、その自分に気づく
3.アサーティブになれない理由を理解する
4.アサーティブな表現法を学ぶ
5.日々少しずつ、変える努力をやってみる

 

本日は以上です。ありがとうございました。

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ハンバーガーについて

こんにちは、関沢です。

今回はハンバーガーについて書いていきます。

 

ハンバーガーとは

焼いたハンバーガーパティを専用のバンズに挟み込んだサンドイッチの一種。

 

食べるきっかけ

年に数回だけ、無性にハンバーガーを食べたくなるときがあります。先日今年最初の周期が訪れ、横須賀のハンバーガーを食べに行きました。

 

横須賀のハンバーガー

横須賀はネイビーバーガーが有名です。もともとは米海軍の軍隊食で、艦船の見張り要員の食事であったネイビーバーガーのレシピを、友好の印として米横須賀基地から横須賀市に提供され、2009年1月から基地周辺のお店で、ご当地グルメとして販売されたそうです。

規定は、パテには赤身の多い100%の牛肉と牛脂を使用し、170グラム以上。トッピングには決められたものを使用(レタス・たまねぎ・トマト・チーズなど)。バンズの上には白ごまをのせ、食べる人がケチャップ・マスタードをつけることなどだそうです。

今回のハンバーガー

今回食べたのは、アボカドバーガー。とても肉厚ですがしつこさは全くなく、お肉と野菜両方の食感を楽しめて大満足です☆そしてボリュームもこれ以上食べられないくらいの量でした!

横須賀にはハンバーガーを食べられるお店がいろいろあるので、本場のハンバーガーを食べたい方は、一度行く価値はあるかもしれません☆

本日は以上です。ありがとうございました。

ハンバーガー

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おすすめ映画のご紹介

こんにちは、関沢です。

今回は20代の女性のお客様に教えて頂いた映画の紹介です☆

おすすめ映画

湯浅政明監督「夜は短し歩けよ乙女」

ストーリー

所属クラブの後輩である「黒髪の乙女」に恋心を抱く大学生の「先輩」は、「なるべく彼女の目に留まる」ことを目的とした「ナカメ作戦」を実行する日々を送っていた。個性豊かな仲間が巻き起こす珍事件に巻き込まれながらめぐっていく、恋愛ファンタジー。

 

感想

次から次に進む展開に圧倒され、飽きることなく楽しめました☆主人公の女性の酒豪っぷりがすさまじいこと、登場するキャラが濃すぎること、見終わった後お酒をたくさん飲みたくもなる映画でした。

あと、この映画を教えてくれたお客様が、平然と10時間以上飲み、男性を圧倒することもあるという話をしてくれたため、まさにこの映画の主人公のような方でおもしろかったです笑

 

最後に

話し相手、愚痴聞きサービスをしていると、様々なお客様のおすすめ映画、音楽、食べ物、健康法などを教えてもらえることもまた楽しみの一つです。おすすめの趣味があれば、ぜひ教えて頂ければと思います☆

本日は以上です。ありがとうございました。

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【あるご相談】恋愛で悩んでいる自分の気持ちを整理するための話し相手

こんばんは、関沢です。

今回はあるお客様から頂いたご相談について、書いていきます。記載する内容については、了承を頂いています☆

 

悩み電話相談の内容

20代後半の女性、恋愛で悩んでいて、どうしたらいいのか分からなくなったので電話をしてみたとのことでした。

付き合って4年、お互い結婚を考えている彼について。最近の彼の発言から、だんだん不安になってきたそうです。メールをしても返信が遅い、会っても仕事の話ばかりで、忙しいと言いながら会社の人とは飲みに行っているのでイマイチ信用できない。

でも一緒にいるときは楽しいし、結婚の具体的な日取りや、式場選びも動いてくれたり、今月お互いの両親に紹介する予定も組んでくれたり。

自分のことをキープしているつもりだったら、そんな甘くはないと言いたいけど彼の気持ちはどうなんだろう、というお話でした。

何も知らない話し相手に自分の本音を話していくうちに気づいたこと

彼のことは好きだけど、彼の発言からとても心配になるときがある。でも行動は信用できるし、実際に一生懸命働きながらも将来のことも考えて動いてくれてると思うから、自分が寂しくて心配しすぎているのかもしれない、と話しているうちに自分自身で気づきました。

普段から自分も相手も大切に考えているからこそ、心配になってしまうときもあると思います。それでも彼の誠実な行動に気づけたことは、素晴らしいことだと思いました☆

最後に

そういったお話も、ノーベルライフでは心から寄り添って聴かせて頂きます。恋愛、男性心理、気持ちの整理も含め、話し相手がほしいとき、愚痴を吐き出したいとき、気軽にお電話頂けるのを心からお待ちしています☆

本日は以上です。ありがとうございました。
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【あるご相談】仕事の契約を切られることになってしまった愚痴

こんにちは、関沢です。

今回はあるお客様から頂いたご相談について、書いていきます。記載する内容については、了承を頂いています☆

 

悩み電話相談の内容

40代の主婦の方、事務職をしています。半年ごとの契約更新で、仕事を覚えるのは大変だけど、上司が丁寧に細かく指導してくれるので、とてもやりがいを感じていたとのことです。

ただ、数日前に突然部長から契約更新はないと言われ、その事実もショックでしたがそれ以上に、部長が上司に「◯さんは来月で辞めるから、教えなくていい」と伝えているのが聞こえたことがショックとのことでした。上司に申し訳ない気持ちと、最後まで仕事をやり切りたい気持ちの葛藤が辛い、というお話でした。

 

自分のことよりお世話になった上司に悪いと思ってしまう愚痴

この方は、常に自分より相手のことを考えるからこそ、葛藤を抱え、周囲には言えないけれど愚痴を言いたくなることがあるようです。

通常なら会社に対しての不平、不満が出てもおかしくはありませんが、それは一切出ないことから、この方がとても思いやりのある、優しい性格の持ち主ということが伝わってきました。また、だからこそどんな愚痴でも吐き出してストレス解消ができる、こういった窓口が必要なのかもしれません。

 

最後に

そういったお話も、ノーベルライフでは心から寄り添って聴かせて頂きます。職場の愚痴、就職、転職の悩みも含め、話し相手がほしいとき、愚痴を吐き出したいとき、気軽にお電話頂けるのを心からお待ちしています☆

本日は以上です。ありがとうございました。
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