一人暮らしをする女性が気をつけること

こんにちは、関沢です。

今回は「一人暮らしをする女性が気をつけること」について書いていきます。

 

背景

先日、これから初めての一人暮らしをするという20代女性のお話をお聞きしました。

その際、ワクワクする気持ちと防犯上の不安の両方があり、でも何に気をつけたらいいのか分からないというお話でした。

そういったご相談もあり、この機会に女性が一人暮らしをする上で気をつけることをまとめてみようと考えました。

 

心構え

いろいろ調べた中で、僕がまず必要と感じたことは「100%安全な対策はない」という心構えです。

もちろんどんな対策も、やらないよりは安全性は高まります。ただ、それで安心するのではなく、常に気をつけるという意識が大切ではないかと思います。

 

一人暮らしをする女性が気をつけること

●夜の帰り道

音楽を大きな音で聴きながら歩かない(後ろからの気配に気づけないため)
泥酔状態で帰宅しない(判断力、注意力の低下を防ぐため)

●帰宅後

ドアを開ける前に、周囲を見回して誰もいないことを確認
「ただいま」と言ってから部屋に入る
部屋に入ったらすぐに施錠とドアチェーン

●普段の過ごし方

表札を出さない
洗濯物は室内に干す
インターフォン、チャイムがなっても不用意に出ない
換気目的以外には窓は開けない
同じコンビニで毎回公共料金を支払わない
郵便ポストは毎日チェックし、個人情報はゴミに隠して出す
※上記は「女性の一人暮らし」と知られないためにも必要な対策

●防犯グッズ

ガラス用防犯フィルム
防犯ブザー
催涙スプレー
窓や玄関ドア用の補助錠など

 

最後に

普段実家で暮らしている方にとっての一人暮らしは、誰にも遠慮なく過ごせる自分だけの自由な空間だと思います。ただ、女性が一人で暮らす際は、やはり最低限のセキュリティや常に安全面を意識する必要はあると思います。

物件探しの注意点など気をつけることは他にもありますが、一人暮らしを考えている方は、ぜひご自身でもいろいろ調べて頂ければと思います☆

本日は以上です。ありがとうございました。
■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

キムチチゲ

こんにちは、関沢です。

最近の神奈川は、すっかり気温が下がり、夏の気配もなくなってきました。

僕は寒さが何より苦手で、すでに今から冬の到来を怯えています。。今回は冷えた体を温めてくれる、今シーズン最初ののキムチチゲについて書いていきます。

 

キムチチゲとは

朝鮮で広く食べられている辛口の鍋料理・スープ料理。その名のとおり白菜キムチが味の主体で、具には肉類または魚介類、野菜、豆腐などが使われる。

 

今回のキムチチゲ

僕は基本的には、冷蔵庫にある食材を片っ端から入れて作ります。そして今回冷蔵庫にあった食材は、牛肉、生姜、玉ねぎ、キムチ、豆腐、エリンギ。

まず、ごま油で牛肉、生姜、玉ねぎキムチを炒めます。ある程度火が通ったら、水、塩、味噌を足し、味を整えます。

しばらく火を通し、最後に豆腐、エリンギを入れ完成。

 

感想

あまり辛いものは食べられないので、今回の味付けが個人的にはちょうどよかったです☆また、一番の目的は冷えた体を温めることなので、その意味でも今シーズン最初のキムチチゲは成功しました♫

本日は以上です。ありがとうございました。

キムチチゲ

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

【今井】スピリチュアル「予知夢」

こんばんは、今井ふゆこです。
今日は私の不思議な能力?についてお話ししたいと思います。

 

予知夢

私は子供の頃から予知夢をよく見ました。
怖いことのようですが、人が死ぬ夢、または人が事故などに合う夢です。

 

はじまり

はじまりは、確か5歳くらいの時、、
ある朝方、男の人が海で溺れている夢を見ました。その日私の母の弟嫁の叔母と従姉妹たちがうちに泊まっていたのですが、叔父が血相変えて叔母たちを迎えにきました!叔母のお姉さんの旦那さんが海での事故で亡くなった、との事。あの日のことは今だに忘れられないでいます。

 

それ以来

それ以来、小学校高学年、中学校とだんだんと予知夢のようなものを見るようになりました。

例えば、お葬式の風景、喪服を着た人達の夢を見ると、次の日または数日後に決まって父がどこか知り合いのお葬式へ出かけて行きました。
二十歳を過ぎた頃からは、知り合いがなくなるという夢や、知り合いのお葬式の風景、または知り合いが、主人が死んでしまった、と泣いてる夢、、数ヶ月後に本当にその人のご主人のお葬式に行くことになります。

時には、その人が亡くなるわけではなく、子供さんを流産で亡くされたり、その人の家の中が大変なことになったりなどもあります。

また、ある日の夢、仕事先の女性と私でなぜか2人で軽トラックの荷台に乗っていて、相手の女性が荷台から落ちてしまうという不思議な夢をみました。その女性には日頃から私の予知夢の事は話していたので、こんな夢見たから気をつけてね!と話してありました。
すると、数日後、私の主人が仕事中に10tトラックの荷台から飛び降りた際に足を捻挫してしまいました。イヤだ!気をつけなきゃいけなかったのは私の方だったわ、、と彼女に報告したのですが、数ヶ月後、今度は彼女のご主人が癌で亡くなってしまったのです。

 

思うこと

まだまだいっぱい他にもあるのですが、いつもこう思います。
予知夢を見たとしても、実際にその通りにならないこともあるし、見たとしてもあなたの死ぬ夢を見ました!なんて言うわけにもいかず、それが人助けにつながるわけでもないのに何を意味するのかな?と漠然と思っていました。

でも、良いのか悪いのか、、年をとったせいなのか、最近はあまりそういう夢は見なくなりました。

 

手相

実は私の手の真ん中に十字架があるんです!しかも両方とも!
昔一度だけ手相をみてもらったことがあるのですが、この手相の人は占い師にむいている、と言われたことがあります笑
人の心を読み取る能力があるんだそうです。

最近サイトで調べてみたところ「神秘十字線」というそうですね。。

//////////////////////////////////////////////////////////
次回は霊感についてお話ししたいと思います
( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

ではでは今日はこの辺で☆彡

手相

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
今井 ふゆこ
詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

おすすめ動画のご紹介

こんにちは、関沢です。

今回はとても興味深い動画のご紹介です。

 

おすすめ動画のご紹介

日本経済新聞の記事によると、日本で2017年に動画共有サービス「YouTube」を利用した人は、18歳〜64歳のネット利用者のうち82%にものぼるとのことです。

それだけ多くの方が見ているということは、たくさんの動画があるということでもありますが、その中でも今回は特に個人的におすすめの動画をご紹介したいと思います。

 

魚をさばく動画

なぜ魚?と思う方もいるかもしれませんが、そういった料理動画も今はかなりの数がアップされています。

みなさんは魚をさばいたことはありますか?僕は魚をさばくことも食べることも好きで、時間を見つけては魚屋さんで魚を買い、さばいて食べています。

ただ、毎回魚屋さんに行く時間もないので、そんなときはこういった動画を見てイメトレして過ごしています☆

 

動画の良い点

何と言っても、自分が気軽にさばけない魚や貝のさばき方も見れるところです!

また、よくさばく魚の手順の再確認、次挑戦したい魚の予習などにも役立つため、魚好きにはたまりません☆

 

おすすめ動画

今回は、比較的さばく機会の多い「サバ」の動画をご紹介します。

さばき方もとても綺麗で、見ていて飽きません。自分でさばいたときは、この動画ほどうまくいかない点も含めて、見ていてとてもおもしろいです☆

 

最後に

新鮮な魚を自分でさばいて食べるとき、僕は心から美味しいと感じます。こういった動画を見ていると、そんな調理意欲も湧いてきます☆

もし魚は好きだけどさばいたことはないという方は、よかったらこの動画を参考に挑戦して頂ければと思います♫

本日は以上です。ありがとうございました。

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

【あるご相談】親友について

こんばんは、関沢です。

今回はあるお客様から頂いたご相談について、書いていきます。記載する内容については、了承を頂いています☆

 

悩み電話相談の内容

30代女性で、親友(女性)のことが信じられない、というご相談でした。

その親友とは知り合ってから10年以上の年月が経ち、辛いこと、嬉しいこと、悩んでいること、腹が立つこと、今まではどんなことでも話せる関係だったそうです。

ただ、ここ1年ほどはほぼ会うこともなく、会おうと誘っても断られ、やり取りも最低限のメールのみとなり、相手は自分のことを嫌っているのではないかと疑心暗鬼になっている自分も、好きではないとのことでした。

 

相手側の原因として考えられること

ここ1年の間に、親友が精神のバランスを崩したこと、仕事が続かず転職したこと、プライベートでも大変なときだったことなどが原因かもしれない、ということをおっしゃっていました。

 

自分側の原因として考えられること

一番は、コミュニケーションがないことから、自分が悪い方悪い方へと捉えてしまっているのかもしれない、とのことでした。

コミュニケーションがないから相手が何を考えているのか分からない、自分のことが嫌いなのでは、と不安になります。逆にそのコミュニケーションが取れればもう少し不安は軽くできる、ということもご自身で気づかれました。

また、自分に余裕がなくなることで、相手を思いやる気持ちを持てなくなってしまうため、今の自分はそんな状態なのではとも感じたようです。

悩み相談をした上での最終的な考え

悩み相談をしていく中で、最終的にそのお客様がたどり着いたお考えは以下2点でした。

  1. 親友が大変なときを乗り越えるまでは、無理に会うより、もう少し距離を保ってあげること(思いやりを持つこと)

  2. 親友が落ち着いたとき、何よりコミュニケーションを取ることを優先し、ゆっくり話す時間を作り、不安を解消すること

 

最後に

距離が近ければ近い相手ほど、客観的に見れなくなってしまうことがあります。そのもやもやした気持ちを、全く知らない第三者に話し整理してみることも一つの方法です☆

そういったお話も、ノーベルライフでは心から寄り添って聴かせて頂きます。プライベート、仕事、恋愛、人間関係、様々な悩みや気持ちの整理も含め、話し相手がほしいとき、愚痴を吐き出したいとき、気軽にお電話頂けるのを心からお待ちしています☆

本日は以上です。ありがとうございました。

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

【今井】はじめまして。

こんにちは、今井ふゆこです。
今日から時々こちらにも参加したいと思います。

子供の頃の孤独感

私は子供の頃、なんとも言えない孤独感に怯えていました。
でも、とても不幸な生い立ちというわけではありません。
ちゃんと両親や姉妹に囲まれた、ごく普通のとても明るい家庭で育ちました。

それなのに、姉たちや近所の子供たちと遊ぶことよりも、なぜか一人遊びをしてしまう!

毎晩のように、戦争や大地震などがおきたらどうしよう?などと勝手に想像を膨らませて一人布団の中でシクシク泣きながら、夜が明けるのを待っていました。

両親や姉たちに
寂しい、、怖い、、とも言えずたった一人ぼっち、、とてつもない孤独への恐怖との戦いでした。

修学旅行や友人宅へのお泊まり会でも、誰かが起きてくれているうちに眠れたためしがありません!
いつも私一人取り残された。。

 

現在

今でもそれは変わらず、家族が寝静まってからやっと眠りにつけるのです。
と言っても、この年になって一人を満喫し、ホッと一息、お酒飲んでるうちに眠ってしまうので、一人シクシク泣いていることはありませんけど笑

 

話し相手について

そしてだんだん大きくなり対人関係に悩んだり、恋人とのことで悩んだり、、でも、身内や友人には話すことはできない!
ああ、誰か私をまったく知らない人に聞いてもらえたらいいのに!
あの頃はネットなんてなかったので、そんなところがあったらいいのに、、といつも思っていました。。

そして、やっと見つけたのです!
私がずっと昔から探していた場所。
それがノーベルライフとの出会いでした。

だから私は
誰か知らない人の心の声を聞いてあげたいのです。。

私は
たくさんの思いや涙を知っているから。。

///////////////////////////////////////
これから少〜しずつお話していきますね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

ではでは、今日はこの辺で☆彡

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
今井 ふゆこ
詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

野菜ラーメン

こんばんは、関沢です。

今回は野菜ラーメンのご紹介です。

 

きっかけ

野菜をたくさん食べたいと思ったとき、手元にラーメンがあったので一緒に食べた、という理由以外特にありません笑

 

作り方

今回は、玉ねぎ、ナス、ミョウガを使った味噌ラーメンです。

まず、玉ねぎとナスを炒めます。次に、本だし、味噌、塩でスープを作り、ラーメンを茹でた後、先ほどの玉ねぎ、ナスと薄切りにしたミョウガを乗せて完成です。

なんてことのない普通のラーメンですが、やっぱり野菜はいくら食べても胃がもたれないので、ついつい食べ過ぎてしまします☆

 

最後に

急に暑くなったり、寒くなったり、気候は安定しませんが、夏野菜を食べて、スタミナをつけて乗り越えたいと思います☆みなさんも体調管理には、くれぐれもお気をつけください。

本日は以上です。ありがとうございました。

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

【あるご相談】突然の胃ガン宣告

こんにちは、関沢です。

今回はあるお客様から頂いたご相談について、書いていきます。記載する内容については、了承を頂いています☆

 

悩み電話相談の内容

40代男性で、ある日体の調子が悪かったため病院に行ったところ、突然胃ガンを宣告されたとのことでした。

ガンには各ステージが作られており、そのステージが進行するほど生存率が低下します。そのお客様の状況はステージ4、その中でもこれ以上の治療はできないと医師に宣告された状態で、突然の宣告に数日間頭が真っ白になったそうです。

【ガンのステージ】

0:がん細胞が上皮内にとどまっており、リンパ節への転移もない。
1:がんが上皮層を突き破っているが、筋肉の層にとどまっている。リンパ節へは転移していない。
2:がんが筋肉の層を越えており、リンパ節へ転移しかけている。
3:がんがリンパ節へ転移している。
4:がんが他の臓器へ転移している。

 

その後

胃ガン宣告の数日後、絶望や不安で後ろ向きになることもなく、前を向き、目標を作ったそうです。

●今まで交流のあった友人一人一人に会うこと(単純に楽しみたいとのこと)


●外国語を学ぶこと(トルコ語に興味があるそう)


●年下の彼女を作ること(結婚、離婚を経験し現在は独り身)

また、最近は幼少期動物が好きだったことを思い出し、猿の動画をネットで見て過ごしているとのことでした。

 

悩み相談をお聞きしている中で感じたこと

「もし自分がそういう状況になったら」と考えると、僕は前向きになる自信は今はありません。なぜ?という疑問、今までの人生の後悔や将来に対する虚しさ、様々な後ろ向きな感情に支配されるのではないかと感じました。

今回は終始明るい印象のままお電話は終了しましたが、そのお客様も実際は苦しくて仕方がない中、前向きな面だけを一生懸命見せようとしていたのかもしれません。

仮にそうであっても、そのお客様とのやり取りを通し「もし自分が同じ状況になったら?」ということを、深く考えるきっかけとなりました。

 

最後に

そういったお話も、ノーベルライフでは心から寄り添って聴かせて頂きます。病気、仕事、恋愛、人間関係、様々な悩みや気持ちの整理も含め、話し相手がほしいとき、愚痴を吐き出したいとき、気軽にお電話頂けるのを心からお待ちしています☆

本日は以上です。ありがとうございました。

■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

タバコについて

こんばんは、関沢です。

今回は、タバコについて書いていきます。

背景

今まで何組かのお客様から「タバコを止めたいけど止められない」というご相談を頂くことがありました。

そういったお話を聴かせて頂く中で、僕自身が喫煙者であることをお話することはほとんどありませんでしたが、この機会に僕自身のタバコとの付き合い方をお伝えできればと思います。

 

タバコを吸い始めるきっかけ

僕がタバコを吸い始めたのは、20歳を過ぎてからでした。

十代の頃、タバコを吸い始めた友人から執拗に勧められましたが、興味を持つことは全くありませんでした。しかし20歳を過ぎ誰も勧めてこなくなったことから、逆に好奇心から吸い始めることになってしまいました笑

 

1日で吸う本数

20代の頃は多いときで1日1箱吸うときもありましたが、ここ数年は1日4、5本吸う程度で、特にそれ以上吸いたくなることもなく、満足していました。

 

周囲の反応

ここ数年の周囲の反応としては、喫煙を批判する人、その本数ならいいのではと受容してくれる人、そんな少しなら止めた方がいいという人、匂いが嫌いという人、吸っても吸わなくてもどっちでもいいという人など様々でした。

ただ、批判する人の気持ちとして、その本人がタバコが苦手なことはもちろんですが僕の健康を気遣った上での発言でもあったため、そこまで言ってくれることに感謝はしていました。

 

自分の心境

ただ、実際は、人に言われて止めようという気持ちにはどうしてもなれませんでした。

タバコが苦手な人と外食する際は、禁煙席に座り本人の前では吸わないこと、数少ないストレス発散方法として大切にしたいこと、1日に吸う本数から健康への害は大きくないと考えたことなど、自分なりの思うところがあり、やはり自分自身が納得できない限り、辞める決断はできませんでした。

そういった背景がある中、数日前から人生初の禁煙を始めました。この心境の変化に、自分でも戸惑っています笑

 

理由

先月から体の老化防止と足腰の強化を兼ねてバスケを始めたのですが、今まで経験したことがないくらい、とにかく呼吸が苦しくて仕方がありませんでした。10年以上のブランクはもちろんですが、なぜこんなに苦しいのかいろいろ考えた結果「タバコが原因ではないか」ということに思い当たりました。

体を鍛えるために始めたバスケで、より体を楽な状態にするため、タバコは止めた方がいいという考えに変わり、徐々にタバコから離れていきました。

 

感想

禁煙を始めてまだ1週間も過ぎていないため、楽観視はできませんが、口さみしいときは禁煙パイポを駆使しながら、今のところはしのいでいます。

今まで10年以上吸っていた分、時間はかかるかもしれませんが、より活発に動き回れる体力を取り戻すために頑張ってみようと思います。

 

最後に

個人的には、タバコを本気で辞めたいと思わないうちは、誰に何を言われても禁煙する気持ちにはなれませんでした。ただ、自分が本気で辞めたいと思ったことで、スイッチが入り、タバコを辞める意思ができたと思います。

もし漠然とタバコを止めようか考えている方がいた場合は、その本気のスイッチが入るまではタバコを楽しむ方法も一つかもしれません。

最後に、もし志半ばで禁煙できなくなってしまったときは、、正直に報告します笑

本日は以上です。ありがとうございました。
■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■

毎日のスケジュール

こんばんは、関沢です。

今回は、僕の1日のスケジュールについて書いていきたいと思います。

 

背景

よくお客様から「毎日どんなスケジュールで暮らしているんですか?」と質問を頂くことがあります。

僕の中では特別感は全くない日常のスケジュールですが、せっかくなのでこの機会にここ最近のスケジュールをご紹介していきたいと思います☆

 

スケジュール

朝8時前後:起床

8時半:朝食、掃除、洗濯などをしながらのんびり過ごす

10時:仕事開始

12時〜14時:余裕があるとき昼食、昼食後仕事を再開

18時〜21時:余裕があるとき夕食、夕食後仕事再開

24時:最終の電話が終わり次第仕事終了

26時:お風呂に入るなど寝支度を整えた後、読書、音楽、映画鑑賞などをして過ごし消灯

 

あらためてスケジュールをまとめてみた感想

僕の中では、特に変わったことはない通常通りのスケジュールですが、人によっては完全なブラック企業の働き方と映ったかもしれません笑

個人的に心がけていることとしては、毎日のリズムを大切にすること。

もちろん日によって多少リズムが変わることもありますが、だいたい同じリズムで生活していると、自分自身が無理なく生活できると感じています☆

みなさんもぜひ生活リズムを可能な範囲で、大切にして頂ければと思います♫

本日は以上です。ありがとうございました。
■■■■■■■■■■■■■
話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
■■■■■■■■■■■■■