【ブログ】

吾妻山

こんばんは、関沢です。

今回は「吾妻山」のご紹介です。

 

吾妻山

神奈川県中郡二宮町にある標高136.2mの山。その山頂には1987年7月18日に開園した吾妻山公園があり、年中無休で入場料は無料。

 

背景

先日日頃の運動不足の解消をかねてどこかハイキングに行こうと、近くの山をいくつか調べてみました。

そこで吾妻山を見つけ、毎年1月下旬から2月上旬には山頂及び展望台辺りには菜の花が満開になるそうで、せっかくなので菜の花を見に行ってみようと吾妻山に決めました。

 

感想

吾妻山はハイキングというほどの距離はなく、運動と考えたら少し物足りなさはありました。

ですが、とにかく菜の花が満開で頂上は素晴らしかったです☆もうそれだけで行く価値はありますが、ちょうど僕が行ったときは富士山も綺麗に見え、まさに絶景でした♫

 

 

そして、なぜか頂上に猫が一匹おり、個人的にはその猫が気になって仕方ありませんでした笑

 

 

最後に

春が近づくにつれ、いろいろなお花が咲き始めます。気分転換に、軽い運動に、のんびり過ごすために、外に出かけてみるのも良いかもしれません☆

本日は以上です。ありがとうございました。

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話し相手、愚痴聞きサービスのノーベルライフ
代表 関沢啓二郎
簡単な経歴:
自分の話をするより人の話を聴くことがもともと得意。あるきっかけから傾聴、心理、カウンセリングに興味を持ち、2015年「愚痴聞きサービス」ノーベルライフを設立。詳しいプロフィールはこちら
愚痴を言いたいとき、話し相手がほしいとき、いつでも気軽にお電話頂けるのをお待ちしております♪
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傾聴について

こんばんは、関沢です。

今回は傾聴について、書いていきます。

 

 

きっかけ

先日ある本を読んで、とても印象に残る箇所がありました。今回はその本から、一部を抜粋したいと思います。

 

内容

長尾文雄「傾聴と共感」

深い谷底か深い穴の底に落ち込んでいる状態を想像してください。

谷底から上を見上げると、空ははるか上にあって、もうここから這い上がれない。抜け出せない、自分はもうダメだ、ここで人生を終えてしまうのか、などの思いが頭の中をかけめぐります。

その時、谷の上から「どうしてそんなところにいるの。そんなところで上を眺めているから暗くなるのよ」と声をかける人がいたとします。下の人は、今の自分の状態を分かって、助けてくれる人が上にいると思えるでしょうか。

 

 

感じたこと

この文章から、傾聴という仕事のあり方を考えさせられました。

例えば、深い谷底にいる状態を、悩みを抱えて相談に来た方の目線とします。谷の上というのを、話を聴く立場のスタッフの目線とします。

そのスタッフが谷底(相手の目線)まで下りず、谷の上(自分の目線)から、良かれと思っていろいろ伝えたとしても、悩みを抱えた方は「きっとこの人には分かってもらえない」と感じるはずです。

 

「共感」とは、自分の目線ではなく、相手の目線まで下りて、理解しようとすること。あらためてその大切さに気づきました。

 

最後に

今後も自分にとって、大切な気づきや学びがあった際はご紹介していければと思います。

本日は以上です。ありがとうございました。

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歯医者

こんにちは、関沢です。

今回は歯医者について、書いていきます。

背景

僕は歯医者が苦手です。

 

そのため、10年以上、歯医者に行っていませんでした。その分朝晩時間をかけて丁寧に歯を磨き、その作業が効果を発揮していたとつい最近まで信じていました。

が、それは僕の思い込みでした笑

銀歯が取れたため、久しぶりに歯医者に行き他の歯もついでに診てもらったところ、4、5箇所の虫歯、1本は神経まで達しており、これ以上悪化すると大変なことになるとのことで、しぶしぶ通い始めました。

 

 

苦手な理由

歯医者が苦手な理由を、まとめてみました。

・独特の匂い(その匂いだけで痛みを連想)

・ドリルの音(自分の治療時はもちろん、人の治療時でも聞くのが辛い)


・説明不足(治療期間、何の治療をしているかなどが分からないと不安が増す)

・激痛への恐れ(小さい頃、大泣きした記憶がある)

・治療が済むまで通い続けることが面倒、など

 

いざ歯医者へ

実際に治療を始めてみると、ついてもらった先生はとても親切丁寧で、痛みや不安を感じることもほぼほぼなく、無事完了しました。

歯医者が苦手だと思っていたことも、どうやら僕の思い込みでした笑

 

 

最後に

今回久々に通って思ったことは、やはり10年も放置することなく、定期的に行った方が良いということです。

定期的に診てもらえば、ここまで不安や痛みに怯えることもなく、また治療にかかる労力、費用も抑えることができ、効率的に健康な歯を維持できるからです。

特に僕のように歯医者が苦手な方には、定期的に通うことをおすすめします笑

本日は以上です。ありがとうございました。

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早朝散歩

こんにちは、関沢です。

今回は早朝散歩について、書いていきます。

 

今年の挑戦

僕は今年、挑戦の一つとして「早朝散歩」を掲げています。

特に大きなことや大変なことではなくコツコツ続けられること、自分自身が楽しみながら取り組めることに挑戦しようと考えました。

その結果、運動不足解消や代謝を上げるためにも「早朝散歩」がぴったりだと思い、始めることにしました。

 

早朝散歩について

早朝に散歩をする以外は、特に決めていません笑

気が向いたとき、雨が降っていないとき、朝8時前に出発し、往復60分〜90分くらい歩くのがちょうど良いです。

体が芯から凍えるような寒い日でも、気づいたらポカポカ暖かくなっているのが不思議です☆

 

早朝散歩におすすめの場所

僕はアスファルトより山道を歩く方が好きで、ちょうどそんな場所が近所にあることを発見したので、最近頻繁に通っています。

一般道をしばらく歩いていくと、左手に急な上り坂が見えてきます。その上り坂を登っていくといつの間にか民家は消え、周囲は木々に囲まれます。

 

地面の土はアスファルトと異なり、足で踏むと心地よい弾力を感じられます。

木々の間からかさかさ音が聞こえると思ったら、リスが走り回っている光景も珍しくありません。

そんな場所が、最近のお気に入りです☆

 

最後に

今回は山道をご紹介しましたが、早朝散歩に適した場所は他にもいろいろあると思うので、今後も開拓していこうと思います。

「今年は何かちょっとした挑戦をしたい」と思っている方は、普段より少し早起きしてお気に入りの早朝散歩をしてみることをおすすめします♫

 

本日は以上です。ありがとうございました。

 

 

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おすすめ映画のご紹介

こんばんは、関沢です。

今回は久しぶりに映画について、書いていきます。

 

齊藤 工監督「blank13」

 

あらすじ

コウジの父・雅人は、ギャンブルで借金を作り13年前に姿を消す。消息が判明しとき、雅人はすでにガンを患っており余命3か月だった。家族の溝は埋まらないまま、雅人は帰らぬ人となるが…

 

 

感想

そんなに期待せずなんとなく観てみたのですが、とてもおもしろかったです。

 

その中で特におもしろいと感じたのは、映画の中の父親と自分の父親の重なる点でした。

 

僕は父親と少なからずわだかまりというか、溝がありました。そして、そのわだかまりが埋まらないまま亡くなった父に対して抱く感情や、家族の視点と父の友人の視点の違いにも共感できる点があり、深く考えさせられました。

 

 

最後に

普段なかなか意識することのない家族、特に親に対して抱く気持ちをふと思い出させてくれる、そんな映画だと思います。

 

ご興味を持った方は、ぜひご覧頂ければと思います☆

本日は以上です。ありがとうございました。

 

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南国気分

こんばんは、関沢です。

毎日寒い日が続きますね。僕は寒さが大の苦手で、もう何枚着ても耐えられないくらいの冷え性で、今は辛くて仕方ありません。

今回はそんな寒さを少しでも忘れるため、東南アジア、ベトナムの写真をいくつかご紹介したいと思います。

 

なぜベトナム?

去年の11月末、ちょうど冬の寒さがじわじわ近づいてきたタイミングで、僕はベトナムに行ってきました。

その度の条件は、暖かい南国、海が綺麗、ご飯が美味しい、のんびり過ごせること。

そのときぴったりきた国がベトナムだったので、今回思い切って行ってきました☆

 

写真

僕自身少しでも寒さを忘れて南国気分を思い出すためにも、いくつか写真をご紹介したいと思います。

 

よく晴れた空の下、砂浜を散歩するだけでも南国は楽しくて仕方ありません

 

僕の一番好きな景色は夕日です。海とプールと空がピンク色に染まりました

 

さらに時間が経つと、今度は濃いオレンジ色に染まります

 

そして夜は大勢の人でにぎわうナイトマーケットへ足を運びます

 

マンゴー、りんご、特に美味しかったのがパッションフルーツでした

 

珍しさにつられて食べたシャコ。弾力があってとっても美味しかったです

 

 

「フォー」。完全にはまってしまい、3日間で8食は食べました

 

最後に

久しぶりに写真を見返すと、また南国に行きたくて仕方がない気持ちになってきました笑

寒さの厳しくなる日本で、そんな南国の雰囲気を少しでも伝えられたら嬉しいです☆

本日は以上です。ありがとうございました。

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銭洗弁財天

こんばんは、関沢です。

今回は鎌倉の観光スポット「銭洗弁財天宇賀福神社」をご紹介したいと思います。

 

銭洗弁財天宇賀福神社とは

神奈川県鎌倉市佐助にある神社。境内洞窟にある清水で硬貨などを洗うと増えると伝えられていることから、銭洗弁財天(銭洗弁天)の名で知られる。

 

 

興味を持ったきっかけ

普段朝はゆっくり起きるのですが、今年になってからは珍しく早起きしているので、何とかその時間を活用したいと考え、散歩に行くことに決めました。

日頃の運動不足解消を兼ね往復2〜3時間以内、行ったことのない場所、ワクワクするような場所を調べた結果、銭洗弁財天を見つけました。

 

歴史

源頼朝が、巳年である1185年の巳の月(旧暦4月)巳の日に見た霊夢に従い、佐助ヶ谷の岩壁に湧く霊水を見つけ、そこに洞を穿ち社を建てて宇賀神を祀ったと伝えられる。

同じく巳年の1257年(正嘉元年)に、北条時頼がこの霊水で銭を洗って一族繁栄を祈ったのが銭洗の始まりだといわれる。

 

感想

「お金を洗う」という行為がとても新鮮かつ不思議な体験で、興味深い場所でした。

また往復2時間くらいなので、散歩コースとしてもちょうど良かったです。

ご興味ある方は鎌倉散策のついでに、ぜひ銭洗弁財天に行ってみることをおすすめします☆

 

 

ちなみに洗ったお金は使ってはいけないそうですが、僕は知らずにすぐ使ってしまいました。ご注意ください笑

本日は以上です。ありがとうございました。

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2019年

こんばんは、関沢です。

ずいぶん間が空いてしまいましたが、、あらためて新年あけましておめでとうございます!

昨年も様々なことがありましたが、今年もできることを精一杯取り組み、良い年にしていきたいと思います。みなさんにとっても良い年になることを心から願っています☆

 

昨年の出来事

個人的には、昨年もいろいろなことが起こりましたが、特に大きな変化としては数年ぶりの海外旅行として、初のベトナムに行ってきたことです。

その内容を書こう書こうと思いつつ、なかなかまとめることができていませんでしたが、どこかのタイミングで必ずご紹介したいと思います♫

 

今年の抱負

今年は「挑戦」ということを、抱負にしたいと思います。

仕事、遊び、料理、運動、旅行、散歩、山登りなど気になることはどんどん挑戦することで、何かしら得るものがあるのではないかと感じています。

 

来年1月にまた振り返った際、「去年はいろいろ挑戦をしたな」と胸を張れるような1年にしたいと思っています。

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします☆

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ピクルス

こんばんは、関沢です。

今回は最近はまっている料理について、書いていきます。

 

「ピクルス」

最近作った中で、一番美味しかった料理がピクルスでした。

好きな野菜をたくさん食べられること、簡単なこと、長持ちすること、見栄えが良いことなど、僕の望む様々な条件をクリアできる料理でもあります。

せっかくなので、今回はそんな簡単ピクルスをご紹介したいと思います☆

 

作り方

【材料】
水:500ml

酢:200ml
にんにく:ひとかけ
ローリエ:2枚
鷹の爪:1つ
オリーブオイル:大さじ2
塩:大さじ2
砂糖:小さじ1
野菜:好きなものを好きなだけ

1 ピクルス液

にんにく、ローリエ、鷹の爪をオリーブオイルで炒める。ある程度火が通ったところで塩、砂糖、水、酢を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め冷ます

2 野菜を漬ける

好きな野菜を瓶もしくはジップロックなどに入れ漬け込む。今回の野菜は、パプリカ、ミョウガ、カブ、レンコン、きゅうり、人参、ラディッシュ
※レンコンは下処理、色が出るラディッシュのみ別の容器で漬けました

 

感想

個人的には漬けて2日後くらいから食べ始めるのがちょうど良かったです。あと、好みによりますが、砂糖少なめで甘すぎないさっぱりめなピクルスが僕は好きです♫

何より飽きることなく野菜を毎日美味しく食べられることが、一番おすすめな点です。機会があればぜひ作ってみてください☆

本日は以上です。ありがとうございました。

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野毛②

こんにちは、関沢です。

今回は前回の野毛の続きを書いていきます☆

 

気をつけること

飲みに行く際何より気をつけることは、飲みすぎないこと。

厳密には僕はとにかくお酒が弱いので、ペース配分を間違えるとすぐ帰宅せざるを得なくなります。

せっかくなのでできる限り飲んで楽しみたい気持ちと、1杯飲めば十分という現実を調整することが必要です笑

 

今回開拓したお店

立ち食い寿司「まんぼう」

今まで立ち食いのお寿司屋さんに行ったことはありませんでしたが、新鮮なネタで値段もとてもリーズナブルでした。

以前飲み屋で働いている友人から「狭くて混んでる飲み屋に行ったら、さくっと飲んで食べて長居は極力しない方が良い」というアドバイスを思い出し、長居はせずに適度に食べて飲んで次に向かう。

 

焼き鳥「コッコ堂」
こちらもこじんまりとしていますがとても活気があり、席はほぼ満席でした。焼き鳥もどれも美味しかったのですが、特にハツのタレが僕は好きでした♫

 

大衆酒場「大黒屋」
古き良き大衆酒場、という雰囲気が個人的にとても好きで、最後は落ち着いてゆっくり飲めました。

 

 

最後に

今回飲んだお酒は、ぴったり3杯で無事終わりました笑

野毛は、まだまだ未知のお店、興味深いお店は山ほどあるので、開拓はこれからもどんどんしていきたい場所になりました!機会があれば、皆さんもぜひ行かれてみてはいかがでしょうか☆

本日は以上です。ありがとうございました。

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